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平和な平日水曜練習
水曜日。
いいお天気の大浜。

平日なので、のんびり空気で、ガラーン。としてていいですね。

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5人で漕ぎます。しっかり基本に忠実に

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浜ではwahineお待ちかね

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お祈りします。

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今日は雲が水彩アートみたいですね。

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気合いはいって、がっつり

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みーちゃんも参加、みんなで海へでます

私は、神戸から遊びにきてくれてる
聖也のガールフレンドなおちゃんと、ハラウへ戻るとするか、、。

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あれー。こんなとこでなにやってんの

いきなり目にとびこんできたのは、こんな絵図。


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3人お揃いでおもしろい。
なんかの振り付けみたい。


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おかしい、、これが噂の・・・
と、かわいく上品に笑うなおちゃん。
かわいいわ〜。


うーーーーー
笑われても・・・・
それどころじゃないんだよー。

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前回、ピースの人がいましたが、、
今日はこんな方がおりました
さすが!!!

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このお二人。
悪い子はどちらでしょうか〜?

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終わった後は
ヨガの先生であるなおちゃんから
カチカチ固体の聖也は、ストレッチ指導を受けます。

なおちゃん、よろしくね〜。

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おかえりなさーい。

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こちらは、うねりがあるのでOC1で遊ぶ人。

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おつかれさま〜。

後ろに見えるは・・・

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仲良しのお二人でした。
いや、、聖也の顔が違うもんね。

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おつかれさま〜

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浜に上げてきれいにクリーンアップです。
pilialoha今日もありがとう〜

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Imua!
ターコイズは航海のお守り。

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ジャーン!
なんて幸せな表情の聖也でしょうか。。
なおちゃん、また来てあげてください。
クラブの皆も待ってまーす。

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こちらでは、、
チー先生のクリニック。

チー先生のクリニックは、ケニーお墨付き。
最近まで海の上からオリンピックを目指していただけあって
指導の仕方&目のつけどころが違います。

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ここいい!
バランスをとるのに最高じゃない?
と大発見をした二人。

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真剣&丁寧にクリニックは続きます。

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まだまだみんなwahineは初心者だけど、気持ちはひとつ。
競争でもない、勝つことでもない
長ーーーーいスパンで、
素敵な目標をみんなで目指します。
海とひとつになって漕ぐvoyaging
その、過程にあるレースやイベントは
思いっきり楽しんでいきます。

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アニー、バランス感覚抜群じゃない?
すごっ。安定してる。

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ここは、公園の手すりの上です。
海の上ではありませーん。

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みんな、楽しそうに、一生懸命。

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おつかれさま〜

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そして、、夕陽。

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今日の夕陽はとてもきれいでした。
今日も一日に感謝。

ハワイからお客様&ソロの大会の週末
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お天気はイマイチだけど、、
e ala eから始まります。
みえないけど、太陽はそこにあります。
感謝して。

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そしてお祈り。

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いってらっしゃ〜い!

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いい感じに練習してます。
まだまだドリルを中心に練習します。

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ちーちゃんのコーチング。
とてもわかりやすく、的確です。

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1時間みっちり漕いだ後、
Dukeさんの「まだ漕げる?時間ある?」の質問に、、
りこちゃんだけが、お仕事の為、、×。
Dukeさんが入ってもう一度、海へ出ます。

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次はメンズ。引き続き、ケニーのコーチング。

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コンクリートを漕ぐ感じだよ〜

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今日もみっちり、ドリルです。

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SUZUKIYAへ向かういつもの後ろ姿。

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DukeさんがV1でついて指示します。

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ランチタイム。

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メンズ、サンドイッチParty

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ハワイからのお友達。
カウアイのhanaleiアウトリガーカヌークラブで漕ぐクリスチャンとワイフ。
遊びにきてくれました。

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こちらは、何事?
あ、、例の大評判写真の再現。

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遊びにくてくれてありがとう〜。話もはずみます。


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こちら、、まったり、、のタイム。
いいですね〜

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ドリル中心に漕ぎます。

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クリスチャンをのせて、ナジマへいってきまーす。

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浜では、wahineが復習中。

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いいかんじです〜

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クリスチャンはOC1で海へ。
こんなフラットな湖みたいな海、、びっくりしただろうな〜。

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ひさしぶりのテルにGWの練習内容を説明します。

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奥ではwahineが盛り上がり中

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molokaiチーム、ドリル中。
6月中はドリルしかやりません。とケニー。
まず、テクニック!

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久しぶりのテルにケニーがコーチ。

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今度はケニーと交替、ホシオがコーチ。

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クリスチャンを囲んで、記念撮影〜。
クリスチャンもmolokai hoeに出場するとの事。
10月ハワイで会おう!と約束をしました。

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奥さんもいっしょに、とてもナイスなカップル。
10月のmolokaiでの再会楽しみにしてます。

どちらの写真もヒデの内股に注目!!
みんなこの写真をみて大受けでした
この内股、、、実はパドルを挟んでいたんですね。
それに最初は皆気がつかず、ヒデはやはりそうだったのか〜。
みたいに大笑い。。。だったのです。


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ハラウに戻ってWahineたちと記念撮影。

また日本にも遊びにきてくださいね〜。
その前に10月に会えるの楽しみにしてます。

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こちらは、体幹トレーニング。
みんな、慣れてきましたね。

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Imua!

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molokai meeting中

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まだ始まったばかりだけど、定期的に、練習内容の確認。
皆の意見を聞きます。
今日はパドルについて話し合いました。

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終わったら、部屋で、撮ったビデオの確認中。
フォームのチェックをします。

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次の日〜。お天気が朝からいい!

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ドリルは続きます。
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今日は富士山もみえます。

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おつかれさま〜。みんないい笑顔

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Imua!

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かおりちゃんのお土産レイ。

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足の調子が悪く、ずっとお休みだった中ちゃん。
やっと本調子ではないけど復帰です。
やったね〜

聖也からGW中のドリルの説明を受けます。

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お祈り・・・

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ドリルです。6月いっぱいはテクニックの習得に力を入れます。

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なおちゃん、ひさしぶり〜
welcome back!

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森羅万象への祈りと感謝。

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いい雰囲気です。スタート前。

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いってらっしゃ〜い

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チャーリーと花ちゃんはOC2で出ます。

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いってらっしゃーい

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池ポン「マットさん、体幹やりましょう」(さすが!)
マット(驚きの顔で)「え。。。!そうですね〜」
笑えました。

molokaiチームは多くが湘南パドリングチャレンジSOLOの為
今日は練習お休み。

居残り組もしっかり、体幹やっておりますよ〜〜

中ちゃんは、初体幹。

余裕の笑顔。
よくみると、、、、

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ピースサイン。
中ちゃんて、実はこんな人です。

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がんばってます

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こちらもがっつし漕いで、ドリルの最中。

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中ちゃーーーーん。
みよ!この余裕!!

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お天気もよし気持ちのいい海です。

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なおちゃんの差し入れ。
めちゃくちゃ美味しかった。
もちろん早い者勝ちですぐになくなりました。

なおちゃん、ありがとう〜

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お祈り

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いってらっしゃ〜い。
今日、みんな2度目のパドリング。

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あいちゃん、3度目?おつかれさま〜。

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ハラウではのんびりの時間。

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こちら、ケニーとホシオのプレゼントでした。
おめでとう!
皆も調子なかなか、でいい大会のようでした。
おつかれさま!

これで本格的にOC6シーズンスタートです。

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かおりちゃんからの素敵なレイ。
写真からも匂いがしてきそうですね。

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レースから帰ってきた皆を迎えてビールでカンパイ!
のんびりの時間。

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そして、みなで夕陽をみました。
あ〜。いい週末でした。

という事で、、ここまでだったのですが、、
月曜も朝から、漕げる人数が集まったのでpilialohaを出しました。

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神戸の陽水くん、いらっしゃ〜い。

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いってらっしゃ〜い

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しっかり、練習してきた事を意識しながら、、、

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リコちゃんをコーチング。

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なんと2時間も漕ぎました。
お天気もよくて、パドリング日和。

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復習中。

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みんなで、pilialohaをクリーンアップ。
感謝をこめて、、。

というわけで、平日も人数が集まればOC6をこれからは出します。
シーズンスタートしたので、どんどん出します。
オーシャンの3年目のシーズン、スタートです。
水曜練習5月9日

e ala eからスタート。

お天気はどんより。
空気もおもーーい。

梅雨みたいなお天気です。

オーシャンは、水曜、土日と、原則、週3回の練習です。

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葉山のハレアカラにむかって。。
みえないけど、お陽サマがあります。

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GWも終わり、、、
molokai team は新しいドリルをします。
ケニーから説明が、、。。

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pilialohaの上でも説明をします。

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新しいテクニックの説明です。
ずっと、浜沿いに練習。
連写で、1500枚も撮った。

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こんな感じ〜。

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テクニックを自分のものにするにはこれから
淡々と練習が必要ですね。
がんばれ〜。

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みんな細かく、細かく、注意しながら練習します。

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みな、同じポイントをおさえます。

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ケニーの目線がするどいっ!

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あれ?こちらお二人、仲良し。
湖に浮かぶボートのカップルみたいね。

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いい感じで1時間半の練習終了。
おつかれさま〜!

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お祈りです。


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wahineは徹底的に水をキャッチ。
この練習をします。

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どんどん、いい感じになっています。

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メンズは仕上げ。

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腹筋しながら、、、、
ケニー「じんちゃん腰浮かせたらだめだよ」

きびし〜

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くーちゃんも見学。

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岩の前を。。
DukeさんがV1でついて漕ぎながらコーチング。

それにしても、梅雨みたいなお天気。
小雨も降ってきました。

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次はこちら〜。

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汚い!〜
このままハラウの家の中に入らないよーに。

ということで、、水曜の練習は終了でした。

今週末は江ノ島でOC1のレース。

「OC1とOC6の漕ぎは全然ちがいます。
みんな、せっかくOC6の漕ぎを習得してきてるのだから
OC1の漕ぎに戻らないように気をつける事!
チューブでもつけて漕ぐように

コーチからの忠告でありました。

今週末、土日、練習は通常通りあります。
リラックスのみなさんも
レースのみなさんも
molokai チームのみなさんも

みんな張り切っていきましょ〜